Kurs otužování pro začátečníky pro 5-15 osob. Zahájení v 17h, krátké seznámení, informace o dechovém cvičení, dechové cvičení 30 min, krátké protažení, vstup do chladu cca 20-30 min, zahřívací cvičení, diskuze
Celý kurz trvá cca 3h.
Zde můžete upravit své preference ohledně cookies. Následující kategorie můžete povolit či zakázat a svůj výběr uložit.
